2026年7月15日に京都・烏丸御池でα Personal Training LABを開業しました。
代表の丹下 翔太です。
私がトレーナーを目指した理由
私がトレーナーになったのは23歳の時です。勤めていた建設会社を辞め大好きなウエイトトレーニングとボディメイクを多くの方に広めたい。そんな思いで学生時代水泳でお世話になった地元亀岡のフィットネスクラブに入社し2年間ジムスタッフとしてパーソナルトレーニングなども経験させていただきました。その間にトレーナー養成スクールに通いNSCAなどのパーソナルトレーナーの資格を取得し、その後京都市内のパーソナルジムに4年間勤めました。
学生時代ガリガリな体がコンプレックスだった私は、15歳の時ゴールドジムに入会しました。半年ほどトレーニングを続けると12kgほど体重が増え自分に自信を持てるようになりました。何をしても続かない自分がずっと辞めずに続けてきた唯一の趣味がウエイトトレーニングでした。
そんな経験を多くの方にシェアしたいと思いトレーナーとしてのキャリアをスタートしましたが、いざトレーナーになってみて感じたのは、身体の状態や運動機能は一人ひとり違うということ、けがの既往歴や痛みなどがあり、思うようにトレーニングできない方がこれほど多くいらっしゃるという事実でした。
身体を診ることの重要性に気付いた
それまでも自身のトレーニングのために勉強をしてきたつもりでしたが、根本的に身体を診ることができないとトレーナーとしてはやっていけないなと直感的に感じました。
また多くのトレーナーがそういった点に気づきながらも小手先の指導でお客さんの問題を見過ごして指導に当たっているのだというトレーナー業界の問題点も疑問に思うようになりました。
あれから6年間、ボディメイク、ピラティス、スポーツパフォーマンス、理学療法、整体治療、解剖学、栄養学、運動力学、機能神経学、脳科学、内科学など給料と仕事外の時間のすべてを運動指導の勉強に充ててきました。カードローンでお金を借りて書籍やセミナー費を払っていた時期もありました。
すべては自分の指導を受けてくださる方々の問題を一つでも多く改善したい。それができないのなら自分のトレーナーとしての存在価値はないとさえ思ってここまで走り続けてきました。
α Personal Training LABが目指すもの
そして、ありがたいことにたくさんの方の協力に支えられ、京都で最高峰の運動指導・運動療法を提供するパーソナルジム α Personal Training LABをオープンすることができました。
α Personal Training LABが提供するのは単なる筋トレ、ダイエット指導だけではありません。
現代人が抱えるデジタルデバイス、慢性的なストレス、加工食品中心の食習慣、運動不足。
それらによって引き起こされる、慢性的な筋肉の凝り、痛み。自律神経機能の問題、生活習慣病、サルコペニアやフレイルなど健康上のすべての問題を身体の専門家としてパーソナルトレーナーが引き受ける。業務上の制約が少ないパーソナルトレーナーだからこそ複合的な身体の問題に対処できると思っています。
α Personal Training LABは本物志向の方に京都・烏丸御池で最高峰の運動指導・運動療法を提供いたします。
この記事を書いた人
丹下 翔太
・ボディメイク・姿勢改善・リハビリ・スポーツパフォーマンス指導
・α Personal Training LAB代表
・NSCA認定パーソナルトレーナー
・AZCARE Master Provider
・Synthesis認定ピラティス
・BPA認定パフォーマンススペシャリスト
店舗情報
α Personal Training LAB
〒604-8136
京都府京都市中京区梅忠町20-1
烏丸アネックスビル3F
営業時間
- 平日10:00〜22:00
- 土日10:00〜19:00
- 定休日 毎週火曜日
電話番号075-708-7198
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