姿勢改善
姿勢が悪くなる根本原因は？腹筋・背筋やストレッチをしても姿勢が改善しない本当の理由
京都市中京区・烏丸御池でα Personal Training LABを運営しています代表の丹下です。 姿勢を良くしたい。 かっこよくスタイリッシュに歩きたい。…
丹下 翔太｜α Personal Training LAB代表・パーソナルトレーナー
痛み
痛みとは何か？腰痛、肩痛など慢性化する痛みのメカニズム
α Personal Training LAB代表の丹下です。 トレーナーとして日々運動指導していると身体のどこかに痛みを抱えている人の多さに驚かされます。 「…
トレーニング
なぜ私は京都・烏丸御池でパーソナルジムを開業したのか｜代表 丹下翔太
2026年7月15日に京都・烏丸御池でα Personal Training LABを開業しました。 代表の丹下 翔太です。 私がトレーナーを目指した理由 私が…