専門コラム

α Personal Training LABの専門コラムでは、慢性的な腰痛や肩こり、姿勢の崩れ、体性感覚、運動制御などについて、疼痛科学や運動学の知見をもとに分かりやすく解説しています。京都市中京区・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムとして、現場での指導経験もふまえてお伝えします。